Sigmundur Árni
Perdió 7 kg y ganó 7 kg de masa muscular — 86 kg en ambas fotos
Sæþór Berg — Entrenamiento online
1% mejorcada día
Entrenamiento online a través de la app Alvöru form. Programa de entrenamiento personal, plan de nutrición y revisión semanal — empieces desde donde empieces.
IS · EN · ES
Reykjavík — Online
Desliza
12 años
de judo — cinturón marrón
16 años
de experiencia en entrenamiento físico
80+
personas a las que he ayudado a perder grasa, ganar músculo y transformar su físico
SB — 01
01Sobre mí
¿Quién es Sæþór?
Me llamo Sæþór, tengo 30 años, nací en Patreksfjörður y crecí en la península de Reykjanes, en Islandia. Hago deporte desde pequeño y el espíritu competitivo siempre ha estado ahí.
12 años
Judo
Practiqué judo durante 12 años, llegué a cinturón marrón y he competido y entrenado. Al mismo tiempo siempre levantaba pesas — nunca fue una duda, simplemente era parte de la rutina.
Fuerza
Powerlifting y strongman
Después me metí de lleno en el levantamiento de pesas, entrenando powerlifting y strongman y compitiendo en ambos.
Ahora
Culturismo
Al final me cansé de ser solo fuerte y con barriga. Decidí ir hasta el final y perseguir mis metas en el culturismo — definido, musculado y en forma de verdad.
Siempre doy el 100% en lo que hago. Tus objetivos. Mi responsabilidad. Lo que el deporte me ha enseñado lo aplico directamente en mis entrenamientos.
Tus resultados mi responsabilidad
02Entrenamiento online
Cómo funciona
Todo el entrenamiento se hace a través de mi app Alvöru form. Ofrezco entrenamiento online que te ayuda a alcanzar tus objetivos a tu ritmo — vengas de donde vengas.
01
Te inscribes
Cuéntame tus objetivos al inscribirte.
02
Te damos acceso a la app
Allí tendrás tu plan de entrenamiento y nutrición.
03
Empezamos de inmediato a buscar resultados
Seguimos tu progreso y ajustamos tu plan.
La cima
Una llamada o reunión gratuita
Te ofrezco una llamada o reunión gratuita para hablar del entrenamiento online, tus objetivos y cómo puedo ayudarte.
App
La app Alvöru form
Seguimos tu progreso y ajustamos el plan según sea necesario para asegurar resultados constantes.
- Programa de entrenamiento personal
- Plan de nutrición adaptado a ti
- Acceso a la app con todo en un solo lugar
- Contacto conmigo 24/7 a través de la app
- Revisión semanal de tu semana
03Resultados
Gente real. Forma real.
Desliza para comparar el antes y el después.
Þórarinn Þórðarson
43 añosPerdió 7 kg
Davíð
Perdió 20 kg
Pétur Þór Erlingsson
43 añosPerdió 18 kg
Guðmundur Kristján
37 años
Stefán Jón
Úlfar Birnir
04Especialidades
¿Cuál es tu objetivo?
01
Pérdida de grasa / Control de peso
02
Desarrollo muscular
03
Asesoría nutricional
05Precios
Compromiso a largo plazo = mejores resultados + mejor precio
1 mes
30.000ISK
al mes
- Programa de entrenamiento personal
- Plan de nutrición adaptado a ti
- Acceso a la app con todo en un solo lugar
- Contacto conmigo 24/7 a través de la app
- Revisión semanal de tu semana
3 meses
25.000ISK
al mes
- Programa de entrenamiento personal
- Plan de nutrición adaptado a ti
- Acceso a la app con todo en un solo lugar
- Contacto conmigo 24/7 a través de la app
- Revisión semanal de tu semana
Mejor precio
6 meses
20.000ISK
al mes
- Programa de entrenamiento personal
- Plan de nutrición adaptado a ti
- Acceso a la app con todo en un solo lugar
- Contacto conmigo 24/7 a través de la app
- Revisión semanal de tu semana
Nota: en el paquete de 6 meses se pagan los 3 primeros meses por adelantado.
06Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Y si soy principiante?
Entonces lo adapto todo a ti.
¿Tengo que estar en forma para empezar?
No, empezamos desde donde estás.
¿Cuántas veces tengo que entrenar?
Preparo un plan que se adapte a ti.
¿Recibo un plan de comidas?
Sí, todo está hecho a tu medida.
¿Puedo contactarte en cualquier momento?
Sí, a través de la app.
07Inscripción
Empecemos
Cuatro pasos rápidos. Me pondré en contacto contigo lo antes posible.
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